Kang So Ra Giảm Cân Nhanh Đến Vậy? Kang Sora Giảm Cân

Kang Sora huyết lộ tuyệt kỹ để tất cả thân hình đẹp. Biện pháp giảm cân của cô vướng đề xuất nhiều chủ kiến trái chiều.

Kang Sora nhịn đói nhằm giảm 20 kg. Ảnh: Wikitree.

"Tôi thích ẩm thực ăn uống nhưng sẽ cố điều hành và kiểm soát nó. Tôi không thể nạp năng lượng loại bánh mỳ yêu thích", Kang Sora bộc bạch về việc quản lý chế độ nạp năng lượng uống.

Cách giảm cân của nữ giới diễn viên vướng bắt buộc loạt chủ kiến trái chiều. Một số bình luận cho rằng bốn tưởng giảm cân của cô không tốt cho sức khỏe, việc nạp năng lượng 3 bữa một ngày cùng vẫn bớt cân là điều có thể xảy ra.

Nhiều tín đồ để lại bình luận: "Tôi bớt được 10 kg cùng vẫn ăn đủ 3 bữa một ngày, phối kết hợp tập luyện. Điều cô ấy nói không đúng", "Cách này thiệt sự không giỏi cho mức độ khỏe. Một lưu ý đến có hại".

Số khác nhận biết Kang Sora sẽ rất chân thật khi trả lời câu hỏi. Xung quanh ra, họ dành lời khen đến thân hình không rườm rà của diễn viên 32 tuổi.

Kang Sora bước đầu sự nghiệp diễn xuất từ thời điểm năm 2009. Thời điểm cuối tháng 8/2020, cô bí mật kết hôn. Đến tháng 4/2021, Kang Sora đón đàn bà đầu lòng. Cô mất 6 tháng để mang lại dáng vóc sau sinh.

Tháng 2/2022, Insight đưa tin Kang Sora trở lại showbiz sau gần hai năm tạm dừng sự nghiệp để kết hôn với sinh con.

Tân hoa khôi Hoàn vũ tự làm áo choàng bikini

R"Bonney Gabriel ủng hộ thời trang bền vững. Cô ưu tiên sử dụng các vật liệu tái chế.

Kendall Jenner theo xua hình hình ảnh gợi cảm trong thời hạn 2023

Kendall Jenner gây để ý khi diện mốt ko nội y. Quý phái năm 2023, nữ người mẫu chân dài tiếp tục theo xua hình hình ảnh gợi cảm, táo bạo.

6 cuốn sách tốt về Kpop:

Các cuốn sách Shine, I"ll Be The One, Kpop Revolution... Khai thác nhiều chu đáo trong Kpop như quá trình trở thành thần tượng, khó khăn, áp lực đè nén từ công chúng. Vào đó, tiểu thuyết Shine của Jessica Jung (cựu thành viên SNSD) nói về Rachel Kim - thực tập sinh tại trong những công ty giải trí hàng đầu Hàn Quốc. Để tiến hành ước mơ, Rachel phải đối mặt với các thử thách khác biệt trong giới giải trí.

Giai Kỳ

kang sora bớt 20kg kang sora sora diễn viên hàn sao hàn giảm cân

Đồng hồ nước trăm ngàn USD của cô bé ca sĩ giàu nhất quả đât

0 11

Rihanna sở hữu các mẫu đồng hồ vàng sang trọng. Cô đắm đuối phụ kiện có vẻ bên ngoài lấp lánh, dáng vẻ nhỏ.

Tranh chấp con đường kẻ sọc giữa adidas cùng Thom Browne

adidas khiếu nại Thom Browne vì chi tiết kẻ sọc. Uy tín thể thao không thể tưởng tượng trước được biện pháp nhà mốt Mỹ áp dụng mẫu hoa văn này.

Xem thêm: Cách đặt tên instagram chất, 1001+ cách đặt tên instagram hay

Daniel Craig đeo đồng hồ đeo tay giá thấp

0 1

Daniel Craig sở hữu tủ chứa đồ đồng hồ mắc đỏ, nhưng trong sự kiện mới đây, tài tử sàng lọc phụ kiện trị giá 260 USD.

dựa vào tuân theo một chế độ ăn uống an lành và duy trì phương pháp luyện tập riêng bắt buộc chả mấy chốc cơ mà "tình cũ Hyun Bin" đã đưa lại thân hình chuẩn khiến bao tín đồ phải ghen tuông tị.

Nếu bạn chăm theo dõi những bộ phim Hàn Quốc do Kang So Ra thủ vai thì bạn sẽ phải bất ngờ về quá trình giảm cân thần tốc của cô thiếu nữ này. Dạo trước đó, từng bao gồm một khoảng thời gian Kang So Ra đã đạt ngưỡng 72kg. Tuy nhiên, lúc xuất hiện trong bộ phim Doctor Strange (Bác sĩ xứ lạ) sau đó, cô con gái đã khiến bao người phải bất ngờ vày thân hình gọn gàng, khỏe khoắn của mình.

Dù giảm cân nặng nhưng Kang So Ra luôn luôn cố gắng duy trì chế độ ăn đủ 3 bữa vào ngày:

- Bữa sáng: uống nước xay hoặc sinh tố trái cây với ăn sữa chua trộn cùng những loại hạt.

- Bữa trưa: ăn nhẹ với các món cháo như cháo túng thiếu ngô, cháo đậu đỏ, cháo mè đen... Hoặc những món ăn truyền thống Hàn Quốc như cơm chiên, bibimbap (cơm trộn).

- Bữa tối: ăn đơn giản với salad với một ít thịt.

Ngoài ra, Kang So Ra còn tồn tại 3 nguyên tắc vào chế độ ăn uống của mình là không ăn nhẹ vào ban đêm, ko để cơ thể bị đói và luôn luôn cố gắng ăn đủ 3 bữa một ngày cho dù công việc bao gồm bận rộn đến mức nào.

Phương pháp tập luyện của Kang So Ra

Kang So Ra nhận ra là những kiến thức trong phương pháp đứng ngồi của bản thân đang khiến đến cơ thể của cô trở cần trì trệ, nặng nhọc và làm gia tăng mỡ thừa, đặc biệt là vùng bụng. Vì chưng đó, cô đã quyết định sửa lại tư thế của mình trước tiên.

Để làm được điều này, Kang So Ra kiếm tìm đến bộ môn múa cha lê. Lợi ích của múa bố lê là nó góp người tập sử dụng được những cơ bắp của họ một giải pháp đồng đều mà lại không làm cho cơ thể bị to ra, thậm chí còn khiến cho cơ thể dẻo dai, săn chắc hơn.

Ngoài múa ba lê thì Kang So Ra còn kết hợp nhiều buổi tập với những động tác Pilates và chăm chỉ tập những bài tập cardio để nhanh lẹ sở hữu được những đường cong trả hảo, hấp dẫn.

Cũng thiết yếu nhờ theo đúng chế độ ăn uống thuộc phương pháp tập luyện này, Kang So Ra đã giảm được 24kg nhưng mà không làm cho ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Mặc dù nhiên, nếu bạn có ý định học theo túng thiếu quyết giảm cân của Kang So Ra thì cần tham khảo ý kiến của các huấn luyện viên trước để coi cơ thể của mình gồm thực sự phù hợp với chế độ giảm cân này không. Nhờ vậy, bạn sẽ nhanh lẹ thu được kết quả như mong đợi.